играй танцуй живи
лаборатория контактной импровизации
на Чёрном море с Анастасией Саевич
на Чёрном море с Анастасией Саевич
23 - 25 мая
вечер пт,
весь день сб и вс
весь день сб и вс
Геленджик
Про что это?
Контактная импровизация — это танец, который рождается в свободном взаимодействии двух или более партнеров. Он основывается на исследовании движения через прикосновение, вес, опору и импульсы, возникающие в процессе танца. Это пространство, где нет заранее заданных форм и движений, но есть возможность быть в моменте, прислушиваться к себе и партнеру.
Этот вид импровизации объединяет легкость игры и глубину исследования тела. Здесь каждое движение становится диалогом, а каждый танец — уникальной историей.
Контактная импровизация подходит для людей с разным опытом и уровнем подготовки, потому что в центре внимания не техника, а искренность и готовность быть в контакте — с собой, с партнером, с пространством.
Этот вид импровизации объединяет легкость игры и глубину исследования тела. Здесь каждое движение становится диалогом, а каждый танец — уникальной историей.
Контактная импровизация подходит для людей с разным опытом и уровнем подготовки, потому что в центре внимания не техника, а искренность и готовность быть в контакте — с собой, с партнером, с пространством.
Это место встречи и место узнавания себя, место позволения быть собой и играть разными своими возможностями тела.
— Как девушка может поднять мужчину? Это возможно?
— В контактной импровизации нас привлекает возможность делать поддержки с другими людьми, изучать возможности своего тела и открывать для себя что-то новое. Часто в нашем сознании есть ограничения: например, что женщины не могут поднимать мужчин или что они слишком хрупкие для этого. Нам кажется, что поднять человека или что-то тяжелое — это сложно. Но на самом деле всё упирается в работу с собственной силой, в понимание анатомии и возможностей тела.
— Есть неуверенность в поддержках, мы будем с этим работать?
— Оказывается, наша скелетная структура способна выдерживать большой вес и взаимодействовать с ним, если правильно её выстроить. На интенсиве мы как раз будем работать с этим: с одной стороны, учиться выстраивать скелет, а с другой — углублять чувство опоры. Это ощущение, что у нас есть земля, на которую можно опираться. Мы можем опираться на свои кости, на свои связки, на свою структуру.
Фишка в том, что наш танец — это не про мышечную силу. Мы не отжимаем партнёра, не тащим его, а работаем с инерцией, гравитацией и антигравитацией. Мы изучаем физические законы взаимодействия, и это даёт огромное вдохновение и лёгкость. Просто следуя за направлением, слушая, куда движется партнёр, и зная, как организовать своё тело, мы создаём спонтанное взаимодействие. В нём могут быть полёты, падения, поддержки, соскальзывания — целая игра, которая возможна только в контактной импровизации.
Фишка в том, что наш танец — это не про мышечную силу. Мы не отжимаем партнёра, не тащим его, а работаем с инерцией, гравитацией и антигравитацией. Мы изучаем физические законы взаимодействия, и это даёт огромное вдохновение и лёгкость. Просто следуя за направлением, слушая, куда движется партнёр, и зная, как организовать своё тело, мы создаём спонтанное взаимодействие. В нём могут быть полёты, падения, поддержки, соскальзывания — целая игра, которая возможна только в контактной импровизации.
— Чем контактная импровизация отличается от других танцев?
— Для меня лично это танец, в котором возможно всё. Мы не ограничены, как в социальных танцах, где нужно учить конкретные движения и оставаться на ногах. Здесь мы можем быть медленными, расслабленными, находиться в лёгком контакте или, наоборот, следовать за интенсивным потоком: подпрыгивать, падать, поднимать или опускать партнёра.
— Боюсь падений, но хочу "летать" в танце, как с этим работать?
— Это чувство своей силы, соединённой с силой партнёра, и глубокое заземление, словно прорастание через землю — даёт возможность взлетать. Вот такой парадокс: чем лучше я знаю, где земля, чем больше умею с ней взаимодействовать и доверяю своему телу, тем выше могу позволить себе летать. Мои ноги всегда знают, где найти опору, мои ладони знают, куда прийти, если что-то пойдёт не так. И если я умею падать, то могу позволить себе взлетать выше.
Заземление и свобода: от земли к полёту
Погрузимся в ощущение глубокой опоры и заземления. Научимся доверять своему телу, находить баланс и использовать это для раскрытия новых возможностей в танце, включая взлёты и сложные поддержки.
Сила скелета: опора и взаимодействие
Мы изучим, как правильно выстраивать тело, чтобы использовать его естественную силу. Научимся опираться на кости и связки, работать с весом партнёра и находить устойчивость в движении.
Освоим принципы работы с гравитацией и инерцией. Научимся двигаться легко, без напряжения, следуя за потоком и создавая спонтанные взаимодействия: полёты, падения, поддержки.
Танец без усилий: гравитация и инерция
Основные темы семинара
| Анастасия Саевич соматический терапевт IBMT, ТДТ-терапевт, перформер Уже 17 лет она занимается исследованием движения, обучает контактной импровизации и проводит тренинги, где соединяются тело, танец и творчество. Преподаватель программы А.Гиршона «Интегральный танец» в Санкт-Петербурге и Перми, а также со-организатор танцевальных фестивалей и конференций. Она вдохновляется идеей свободного танца, который позволяет быть собой, играть и исследовать свои возможности через движение. Для Анастасии контактная импровизация — это не только искусство танца, но и путь к исследованию себя, пространство для доверия и встречи с другим. Ее подход отличается мягкостью, внимательностью к каждому участнику и глубокой вовлеченностью в процесс. |
23-25 мая / пт - сб
ул. Мира, 23, Геленджик
Участие в интенсиве
9000 р - 3 дня танца, движения и игры
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
+7 981 736 62 40
