Инструктор по фридайвингу

Меня зовут Настя.
С самых первых дней своей жизни я связана с водой — плавание стало частью моей жизни буквально с трехнедельного возраста. В 13 лет я открыла для себя фридайвинг, и с тех пор он стал моим главным увлечением.
С 2020 года я преподаю фридайвинг в бассейне, а с 2022 года — и на глубине.

Я обучаю по системе Molchanov`s — методике, основанной на безопасности, эффективности и глубоком понимании своих возможностей. Подробнее о ней вы можете узнать на официальном сайте.

Почему я люблю фридайвинг

Фридайвинг для меня — это не только спорт или техника. Это способ побыть наедине с собой, испытать моменты абсолютной тишины и обрести внутреннюю пустоту. В эти мгновения исчезают бытовая суета и рутинные заботы. Вместо них приходит спокойствие и возможность глубже узнать себя, других людей и мир вокруг.

Мой подход к обучению

На занятиях мы исследуем возможности тела и ощущения, избегая перегрузок.

  • Личное внимание каждому ученику

    Я верю, что обучение должно быть индивидуальным. На занятиях я учитываю уровень подготовки, физические особенности и цели каждого ученика, чтобы мы получали максимум пользы и чувствовали себя комфортно.

  • Мягкое и постепенное развитие

    Я не ставлю задачи «прыгать выше головы». Вместо этого мы развиваемся плавно, шаг за шагом, чтобы вы чувствовали уверенность и удовольствие от прогресса, избегая перегрузок и лишнего стресса.

  • Комплексный подход

    Мои занятия — это не только фридайвинг, но и работа с телом и умом. Я интегрирую элементы дыхательных практик, медитации и йоги, чтобы вы научились управлять своим состоянием как под водой, так и в повседневной жизни.

  • Безопасность превыше всего

    Фридайвинг требует осознанного подхода к своим возможностям и ограничениям. Я делаю особый акцент на технике безопасности, обучаю вас правильно реагировать в различных ситуациях и работать с телом и дыханием.

  • Процесс важнее результата

    На занятиях мы не гонимся за цифрами и достижениями. Вместо этого я помогаю сосредоточиться на процессе: ощущении своего тела, расслаблении и наслаждении каждым моментом под водой. Это учит быть в гармонии с собой и как следствие всегда приводит к результатам.

  • Доступно каждому

    Мои занятия подходят для людей любого возраста и уровня подготовки. Фридайвинг может стать увлечением и способом саморазвития как для ребенка, так и для взрослого. Я нахожу подход к каждому, чтобы обучение было увлекательным и полезным.


Что я хочу передать ученикам

Фридайвинг — это способ не только исследовать свои физические возможности, но и глубже познать себя, найти тишину внутри и научиться жить в гармонии с собой. Через занятия я стремлюсь передать не только технику, но и этот внутренний опыт, который помогает по-настоящему наслаждаться жизнью и моментами, из которых она состоит.
записаться на урок
Моя цель — не просто научить нырять глубже или задерживать дыхание дольше.
Я хочу, чтобы мы открыли новый мир, где ты сможешь находить гармонию,
уверенность и радость в каждом вдохе и погружении.
Почему стоит начать обучение со мной?
  • Обучение от сертифицированного инструктора с многолетним опытом.
  • Индивидуальный подход и безопасность на каждом этапе.
  • Оборудование включено в стоимость
  • Возможность присоединиться к лагерям и выездам.

Оставь номер для связи

Вместе мы подберём подходящий курс или тренировку в зависимости от целей, уровня и предпочтений.

Нажимая на кнопку, вы подтверждаете ознакомление и даёте Согласие на обработку своих персональных данных в порядке и на условиях, указанных в Политике обработки персональных данных
Made on
Tilda