путешествие к себе

Ныряем в глубину


2 - 10 декабря 2024г.

Фридайв-лагерь

Египет, Дахаб
На этом курсе наш фокус - получение удовольствия и развитие физических и ментальных способностей при нырянии в глубину.

Мы сосредоточимся на "базе". Узнаем или повторим основные навыки фридайвинга: техники расслабления, правильного дыхания, продувки и методы психической саморегуляции во время погружений на задержке дыхания.


С теми, кто уже давно в теме, мы продолжим разныриваться и углубляться.

Кратко, как это будет

Даты
2 - 10 декабря 2024г
Стоимость
650$
Практики

Дыхательные практики,

теория и практика продувки,

6 глубинных сессий,

трансформационное погружение в ванну со ЛЬДОМ

Поездка в БХ
Один раз за курс мы выезжаем в легендарный Блю Холл
Фотосъёмка
На один день мы пригласили профессионального подводного фотографа, поэтому у каждого на память останутся красивые подводные кадры
Кому
Для фридайверов любого уровня:
от новичков до продолжающих
Что включено:

  • Теоретические и практические занятия: дыхание, продувка, растяжка
  • 6 фридайв-сессий на буйке продолжительностью 1,5-2ч
  • Поездка в Блю Холл
  • Практика погружения в ванну со льдом
  • Видеосъёмка на экшн-камеру во время тренировок
  • Профессиональная подводная фотосъёмка в один из тренировочных дней
  • Поездка в пустыню в день отдыха
  • Прощальный бедуинский ужин в каньоне
Что НЕ включено:

  • перелёт до Шарм Эль Шейха и обратно
  • трансфер до Дахаба и обратно
  • проживание в Дахабе
  • питание в течение всего курса
  • сертификат W1 или W2 оплачивается отдельно - 30$
Наше расписание
Декабрь, 2 - 10
Понедельник, 2 декабря
19:00 первая встреча, знакомство
20:00 первая вводная организационная лекция
Вторник, 3 декабря
7:00 разминка + брифинг перед нырялкой
8:00 сессия фридайвинга на буйке
19:00 теория + отработка практики продувки
Среда, 4 декабря
7:00 разминка + брифинг перед нырялкой
8:00 сессия фридайвинга на буйке
19:00 теория + практика медитации
Четверг, 5 декабря
День отдыха. Едем к мастеру на дыхательную практику и погружение в ванну со льдом
Пятница, 6 декбаря
7:00 выезжаем в Блю Холл
тут уже проводим разминку, ныряем
12:00 обед у Али
14:00 гуляем и плаваем в удовольствие
19:00 теория + отработка практики продувки
Суббота, 7 декабря
7:00 разминка + брифинг перед нырялкой
8:00 сессия фридайвинга на буйке
19:00 теория + отработка практики продувки
Воскресенья, 8 декабря
День отдыха. Едем в пустыню.
Понедельник, 9 декабря
7:00 разминка + брифинг перед нырялкой
8:00 сессия фридайвинга на буйке
19:00 теория + отработка практики продувки
Вторник, 10 декабря
7:00 разминка + брифинг перед нырялкой
8:00 сессия фридайвинга на буйке
16:00 прощальный совместный ужин в пустыне
Необходимо долететь до г.Шарм Эль Щейх. Оттуда на такси дорбраться до Дахаба. С организацией трансфера мы поможем. В среднем это 30$ за минивэн в одну сторону, поэтому чем больше желающих, тем дешевле обойдётся дорога
Наша команда
Мы будем с вами с момента подготовки к поездке
  • Анастасия Озерная
    инструктор по фридайвингу
    Поможет создать доверительные и безопасные отношения с водой, глубиной и, как следствие, с собой
  • Александра Киселёва
    ассистент инструктора по фридайвингу
    Поделится вдохновением и большой любовью к глубине: через фридайвинг, принятие и расслабление
  • Алексей Карабанов
    инструктор по фридайвингу
    Поделится методами развития ключевых навыков — расслабления и компенсации давления на глубине
Остались вопросы?
оставь свой номер для связи и мы напишем тебе

Стоимость курса

Успевай забронировать участие в кэмпе!
Количество мест ограничено - 9 человек
1100$
1300$
Участие вдвоём
Запись
80$
Участие в 1 нырятельном дне
Запись
Мы ждём тебя
Made on
Tilda